Als Coach in Osnabrück und Bremen begleite ich Menschen im Kontext von Leben, Arbeit, Sinn und Gesundheit. Konkrete Coaching-Themen sind zum Beispiel Work-Life-Balance, Stressbewältigung, Resilienz, berufliche Sinnfindung und Burnout-Prävention. Im Rahmen meiner Arbeit im Bereich persönliche und betriebliche Gesundheitsförderung biete ich außer Coachings auch Seminare & Vorträge zu diesen Themen an.
In unseren Coaching-Sessions setzen Sie sich systematisch und lösungsorientiert mit sich und Ihrem besonderen Anliegen auseinander. Als Coach habe ich dabei ein offenes Ohr für was Sie in Ihrem Leben bewegt und unterstütze Sie aktiv in Ihrem aktuellen Entwicklungsprozess. Der berufliche Aspekt vieler Coaching-Themen ist zwar vordergründig; wirksame, nachhaltige Lösungen erfordern aber eine ganzheitliche Herangehensweise. Coaching ist eine Chance, neue Wege zu gehen, persönliche und berufliche Entwicklungsziele zu erreichen und darüber hinaus Werte und Kompetenzen für ein gesundes, sinnerfülltes Arbeitsleben zu entwickeln.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Coaching-Praxis ist die Unterstützung in Ihrer Sinnorientierung als arbeitender Mensch. Dabei begleite ich Sie als Coach zum Beispiel im Umgang mit Krisen durch Verlust von Arbeit aufgrund von Erkrankung oder Entlassung, oder bei einer sinnorientierten Gestaltung Ihres Arbeitslebens im Einklang mit Ihrem persönlichen Weltbild und den zugehörigen Werten.
Die Coaching-Sessions finden üblicherweise draußen in der Natur und im Gehen statt, auf dem Pilgerweg Via Baltica in Osnabrück oder im Bürgerpark/Stadtwald in Bremen. Das wohltuende, inspirierende natürliche Ambiente unserer gemeinsamen Arbeit fördert alleine schon Ihre Gesundheit und unterstützt Sie nachweislich positiv in Ihrem Entwicklungsprozess.
Beispiele von Coaching-Anliegen aus meiner Praxis sind:
- Work-Life-Balance: Wie bleibe ich als arbeitender Mensch nachhaltig in Balance? Wie bewältige ich die privaten & beruflichen Herausforderungen meines Lebens?
- Stressbewältigung: Wie kann ich mein Stress(-empfinden) im Alltag verringern und meine körperliche Gesundheit und seelisches Wohlbefinden verbessern?
- Berufliche Sinnfindung: Was sind meine Kompetenzen und welche Arbeit passt zu mir? Welche beruflichen Ziele will ich erreichen und welche Werte sind mir wichtig in meinem Arbeitsleben?
- Burnout-Prävention: Wie kann ich den Kontakt zu mir selbst und meinen Ressourcen (wieder) herstellen?
- Resilienz: Wie kann ich persönliche gesundheitliche Schutzfaktoren entwickeln und meine körperliche, psychische und soziale Gesundheit im Alltag stärken?
Gerade in belastenden Phasen, wie zum Beispiel bei länger anhaltendem Stress, Burnout oder privat-beruflichen Sinnkrisen, kommen solche Themen verstärkt auf. Diese Phasen birgen zugleich ein kostbares Potential in sich, weil sie eine fruchtbare Basis für berufliche und persönliche Entwicklungsprozesse bilden können. Durch Coaching bekommen diese Prozesse eine klare, effektive Struktur und eine positive Gestalt: Sie arbeiten auf ein Ziel hin und kommen weiter.
